search
close
Nefesinizi 8 saniyede ağzınızdan verin,
8
5
İlk üç adımı 3-4 defa tekrarlayın.
8
6
Buyöntem denildiğine göre ciğerleri daha çok oksijenle doldurabiliyor, bu ilave oksijen de parasempatik sinir sistemini rahatlatıyor.
8
7
Denildiğine göre ciğerleri daha çok oksijenle doldurabiliyor, bu ilave oksijen de parasempatik sinir sistemini rahatlatıyor.
8
8