İnceltici bitkisel çay tarifleri

İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil.

Kilosuna dikkat edenler arasında metabolizmayı hızlandırmak günümüzün en merak edilen konuları listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Büyük çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken gündelik koşturmaca nedeniyle düzenli egzersiz yapmak için yeterince vakit ayıramıyor. Bu nedenle diyet sürecini destekleyici mucizevi iksirler peşinde koşuyor.

Bu noktada metabolizmayı hızlandıran çay veya yiyeceklerin devreye girdiğini söyleyen Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, “Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalar tarafından kabul ediliyor.

İşte kilo vermenize yardımcı olacak çay tarifleri…

Metabolizmanızı hızlandıran çay karışımı:
• 1 tatlı kaşığı dağ kekiği
• 1 tatlı kaşığı biberiye
• 1 tatlı kaşığı yeşil çay
• 1 tatlı kaşığı mate çayı
• 1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Hazırlanışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz.

İştah kapatan çay karışımı:
• 4-5 adet gülhatmi
• 3 adet ardıç tohumu
• 1 kahve kaşığı mate yaprağı
• 3 yemek kaşığı ebegümeci
• 2 yemek kaşığı kuşburnu
• 1 adet zencefil
• 1 adet kabuk tarçın
• 1 yemek kaşığı melisa
• 2 yemek kaşığı sinameki
• 2 yemek kaşığı civanperçemi
• 2 çay kaşığı tere tohumu
• 3 yemek kaşığı ıhlamur
• 3 yemek kaşığı elma kurusu

Hazırlanışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.

Gazdan kurtaran çay karışımı:
• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 yemek kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı tane kimyon
• 1 tk anason

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz.