Şiddeti aklınızdan çıkarın. Şiddet sadece ilişkinizde tamir edilemez yaralar açmaz, kendinize saygınızı da sorgulamaya başlarsınız. Eğer öfkenizi sağlıklı bir şekilde dile getiremeyeceğinizi hissederseniz, yani partnerinize ya da eşyalara zarar verecek gibi hissederseniz hemen dışarı çıkıp sakinleşene kadar yürüyün. Yürüyüş ile negatif enerjinizden kurtulun.

Sizi öfkelendiren, tartışmaya iten konu her ne ise, o konudan uzaklaşmayın. Eğer geçmişte yaptığı hataları tek tek yüzüne vurmak istiyorsanız bunun zamanı değil. Bu, tartışılan konunun çözümünü güçleştirecektir.

Başkalarının yanında tartışmayın. Aile ya da arkadaş toplantısında sizi sinirlendirecek her ne yaparsa yapsın, bunun tartışmasını yalnız kaldığınızda yapın. Kavga eden insanlar olarak hatırlanmak hoşunuza gitmeyebilir.

Çözümün parçası olun. Tartışma yaratan sorun her ne ise onu çözmeye odaklanın. Sorunun çözümüne yönelik fikrinizi ortaya koyun. Eğer tartışma yaratan konu ilişkinizi bitirecek derecede ciddi ise zaten tartışmalarla yorulmanıza gerek de yoktur.