Konuşarak başlayın Eğer karşıdakini sizden sonra da düşünmek, hem yaşananlara saygı hem de insani olarak görevinizi yapmak istiyorsanız, partnerinizle her şeyi açık açık konuşarak başlayın. Sonuçta başta söyleyemediğiniz nedenleri ve açıklamaları zamanla veya ısrarla açıklamak zorunda kalırsınız. İlişkiyi bitirme isteğinizi yüz yüze ve başka kişilerin olmadığı bir ortamda ifade edin. Mesajla, maille, aracıyla ilişki bitirilmez. Ayrılık konuşması Ayrılma konuşmasını yaparken, sadece olumsuzluklardan bahsetmeyin. İlişkinin olumlu yönlerini, onu zamanında çok sevdiğinizi, onun olumlu yönlerini de dile getirin. Aksi takdirde kendini bir kişiyi hiç mutlu edemeyen başarısız biri olarak görecek ve acısı artacaktır. Bunun yanında kendini kanıtlamak için yakın zamanda bir ilişki yaşamak isteyecektir.

Net ve somut açıklamalar yapın! Açıklamalar ne kadar net ve somut olursa karşıdaki kişi de ikna olup yeni sürece kendini hazırlamaya çalışır. Ayrılık ve nedenlerini konuşmak acımasızlık veya vicdansızlık değil, ona ve yaşadıklarınıza verdiğiniz değer göstergesidir. Ayrılma nedeni Ayrılma sürecinde ayrılma nedenlerini duruma göre değiştirmeyin. Ayrılma nedeniniz, bir bahane değil, bir realite içermelidir. Tutarsızlıklar olması halinde ilişkinin bitişine gereğinden fazla zarar verecektir.

Suçlamayın! İlişkide önemli olan bitecekse, başlanıldığı gibi bitirmektir. Ayrılmayı isteyen kişi, karşıdakini suçlayarak ayrılırsa hem daha çok zarar verir hem de zamanla kendi iç sorgulaması ile haksızlıkları ile baş başa kaldığında döngüler yaşar. Kabullenme sürecinde onu suçlamayın. Kabullenmesi için güce ve özgüvene ihtiyacı olacak. Empati kurun! Ondan ayrılma şekliniz ona verdiğiniz değer olarak algılanabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca "Benim başıma gelmiş olsaydı karşıdakinin nasıl davranmasını isterdim?" sorusunu kendinize sorarak hareket edin.

Kabullenme süreci Ayrılma sürecinin ayrılan için de ayrılmak istemeyen için de en zoru kabullenme aşamasıdır. Ayrılmak istemeyen kabullenemez. Kabullenme sürecinde mümkün olduğunca sorularına net cevap verin. Her soru kabullenmeye çalıştığı süreçteki tıkanmalarla alakalıdır. Size sorulan her soru kabullenmeyi sağlayan bir yardım çığlığıdır. Ayrılmak isteyen kabullenme sürecinde “neden” ve “niçin” sorularını devamlı soracaktır. Ayrılma kararınızdan sonra partnerinizden gelen soruları cevapsız bırakmayın. Somut, net ve tutarlı cevaplar vererek kabullenmesini sağlayın.