Ayrılmak isteyen her zaman daha az acı çeker Ayrılmak isteyenin egosu ve benliği zedelenmez. Zamanlamayı kendisi yapmıştır. Ayrılan her zaman kendisini güçlü olarak görür. Terk eden biz isek daha az acı çekeriz ancak terk edilen iki kat acı yaşar. Bu yüzden ayrılmaya karar vermişsek, bu süreci her iki tarafa da en az acı verecek şekilde yönetmekte fayda var. İlişkinin acısız bitmesini hayal etmeyin! Ortak karar alma Genel olarak başladığı gibi ortak karar alınmadan veya konuşulmadan ayrılmalar sağlıksızdır. Bu tip ayrılma şekilleri kendine güvenmeyen, üzüntüye karşı hassas, hem bitirmek isteyen hem de vicdani sorumluluğu taşıyanlardır. Önemli olan bitişin acısız olması değil, kişiliği ve özgüveni yıkmaması. Onun neyi hak ettiğine değil, sizin nasıl ayrılmayı kendinize yakıştırdığınıza odaklanın.

Konuşarak başlayın Eğer karşıdakini sizden sonra da düşünmek, hem yaşananlara saygı hem de insani olarak görevinizi yapmak istiyorsanız, partnerinizle her şeyi açık açık konuşarak başlayın. Sonuçta başta söyleyemediğiniz nedenleri ve açıklamaları zamanla veya ısrarla açıklamak zorunda kalırsınız. İlişkiyi bitirme isteğinizi yüz yüze ve başka kişilerin olmadığı bir ortamda ifade edin. Mesajla, maille, aracıyla ilişki bitirilmez. Ayrılık konuşması Ayrılma konuşmasını yaparken, sadece olumsuzluklardan bahsetmeyin. İlişkinin olumlu yönlerini, onu zamanında çok sevdiğinizi, onun olumlu yönlerini de dile getirin. Aksi takdirde kendini bir kişiyi hiç mutlu edemeyen başarısız biri olarak görecek ve acısı artacaktır. Bunun yanında kendini kanıtlamak için yakın zamanda bir ilişki yaşamak isteyecektir.

Net ve somut açıklamalar yapın! Açıklamalar ne kadar net ve somut olursa karşıdaki kişi de ikna olup yeni sürece kendini hazırlamaya çalışır. Ayrılık ve nedenlerini konuşmak acımasızlık veya vicdansızlık değil, ona ve yaşadıklarınıza verdiğiniz değer göstergesidir. Ayrılma nedeni Ayrılma sürecinde ayrılma nedenlerini duruma göre değiştirmeyin. Ayrılma nedeniniz, bir bahane değil, bir realite içermelidir. Tutarsızlıklar olması halinde ilişkinin bitişine gereğinden fazla zarar verecektir.

Suçlamayın! İlişkide önemli olan bitecekse, başlanıldığı gibi bitirmektir. Ayrılmayı isteyen kişi, karşıdakini suçlayarak ayrılırsa hem daha çok zarar verir hem de zamanla kendi iç sorgulaması ile haksızlıkları ile baş başa kaldığında döngüler yaşar. Kabullenme sürecinde onu suçlamayın. Kabullenmesi için güce ve özgüvene ihtiyacı olacak. Empati kurun! Ondan ayrılma şekliniz ona verdiğiniz değer olarak algılanabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca "Benim başıma gelmiş olsaydı karşıdakinin nasıl davranmasını isterdim?" sorusunu kendinize sorarak hareket edin.