En olumsuz tutum aşağılama Bir ilişkide aşağılama söz konusuysa ilişkinin kurtarılması oldukça zorlaşıyor. Çiftler arasında yaşanabilecek en olumsuz ve yıkıcı tutum aşağılama. Bu tutum çiftin arasında saygının olmadığını gösteriyor ve ilişkinin temelini zayıflatıyor. Aşağılama kişinin direk kimliğine zarar veriyor. Çiftlerden birinin diğerini aşağılamasında verilen mesaj, ‘sen sadece ilişkimizde kötü değilsin, sen tek başına ve bir insan olarak da kötüsün.’ Böyle bir durumda özgüvene verilen zararın etkisi, çiftler ayrılsa bile yıllarca sürebilir.

Duvar örme değeriszleştiriyor Tehlikesiz gibi görünse de çiftlerin ilişkilerine en çok zarar veren davranışlardan bir tanesidir duvar örme. Eşlerden biri endişesini dile getirdiği zaman, diğeri bunu tamamen yok sayar ya da konuyu başka tarafa çevirir. Bu durum eşin, diğer eşe duygusal ve fiziksel anlamda bir duvar örmesidir. Bu davranış, ihtiyacını ya da endişesini dile getiren tarafa “sen değersizsin” mesajıdır.

Araştırmalarda, tartışmalar sırasında ya da sonrasında bu 4 davranışın sergilendiği evliliklerde, boşanma oranının diğer evliliklere göre daha yüksek olduğu gözlenmiş. Tartışmaların yıkıcı olmak yerine, yapıcı olabilmesi için çiftlerin bu özelliklerini değiştirmesi gerekiyor. Bunu başarabilen çiftlerin ilişkileri eskisine göre daha fazla güçlenebiliyor. Bu yüzden ilişkinin mutlu ve uzun ömürlü olması için bu tutumlardan uzak durulmalı. Çiftler, yapıcı problem çözme ve iletişim becerileri geliştirmelidir.