SUYA LİMON VE BUZ İLE LEZZET KATIN!

Su içmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Ancak bu noktada suyu lezzetlendirmek sizin elinizde genellikle tercih edilen limon ve buz yöntemini sizde uygulayabilirsiniz. 

Bu süreçte vücudunuzu detoks sürecine sokabilir ve vücudunuzu su içmeye zorlamak için buz ve limon iyi bir başlangıç olabilir. Suyu lezzetlendirmek için içerisine bir kaç damla limon ve buz ekleyebilirsiniz.

TATLANDIRIN!

Vücudu su içmeye alıştırmanın bir başka yolu da onu tatlandırmaktan geçiyor. Suyunuzun içerisine günlük hayatta tüketmekten zevk duyduğunuz meyvelerden ilave ederek aromatik bir içecek haline getirebilirsiniz. Böylelikle bu süreçte suyunuzu hem renklendirmiş hem de tatlandırmış olacaksınız. Bu da sizi su içmeye alıştırmak için ikna edici olabilir.

YANINIZDA MATARA TAŞIYIN

Gün içerisinde nereye giderseniz gidin size su içmeyi hatırlatmanın en pratik yol su matarası olacaktır. En kısa sürede 1 litrelik bir su matarası edinin. Gittiğini her yere su mataranızı götürün ve günde bu şişeyi iki kere doldurmayı ihmal etmeyin.