Bu noktada su tüketimlerinizi arttırmak için yollar arıyorsanız size müjdeli bir haberimiz var! Su tüketimlerinizi arttırmak için size bazı önerilerde bulunduk. Su içmek için dikkat çekici ve lezzetlendirici bu önerileri uygulayarak günlük su tüketimlerinizi arttırabilirsiniz.

KENDİNİZE NOT BIRAKIN

İş yerinde veya evde gün içerisinde su içmeyi unutmamak adına hatırlatıcı notlar oluşturun. Eğer ki yukarıda sıraladığımız önerileri yine de uygulamakta zorluk yaşıyorsanız bilgisayar masanıza veya buzdolabınıza notlar bırakabilirsiniz. Kağıda yazdığınız notları her gördüğünüzde su içmek için kendinizi şartlayabilirsiniz. 

SUYA LİMON VE BUZ İLE LEZZET KATIN!

Su içmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Ancak bu noktada suyu lezzetlendirmek sizin elinizde genellikle tercih edilen limon ve buz yöntemini sizde uygulayabilirsiniz. 

Bu süreçte vücudunuzu detoks sürecine sokabilir ve vücudunuzu su içmeye zorlamak için buz ve limon iyi bir başlangıç olabilir. Suyu lezzetlendirmek için içerisine bir kaç damla limon ve buz ekleyebilirsiniz.