Yeşil Çay Sağlıklı içecekler içerisinde en iyilerden biri olan yeşil çay, içerdiği yüksek miktarda antioksidan sayesinde enerjinizi daima yüksek tutar. Gün içerisinde tüketilmesi önerilen yeşil çay, hem metabolizmanızın hızlanmasını sağlar, hem de bağışıklık sisteminizin daha güçlü olmasına katkıda bulunur. Yeşil çayı özellikle bahar aylarında günde 2 fincan tüketebilirsiniz.

Ihlamur Ihlamur çayı, bahar aylarında baş ağrısı çeken kişiler için birebir. Ihlamur, mide salgısını azaltarak besinlerin hazmını kolaylaştırır. Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle de vücuda rahatlık verir. Gün içerisinde 1-2 fincan ıhlamur tüketebilirsiniz.

Adaçayı Güçlü antioksidan özelliğinin yanı sıra özellikle dolaşım ve sindirim sistemi ile hafıza üzerinde de olumlu etkileri var. Adaçayı bahar aylarında oluşan yorgunlukla baş edebilmek için son derece etkili. Günde bir fincan tüketmeniz bahar yorgunluğunuzu atmanıza katkı sağlar.

Melisa Çayı Vücut saatinin düzenli olması metabolizma dengesi için oldukça önemli. Melisa çayının bahar aylarında düzensiz uyku problemi olan kişiler tarafından tüketilmesi gerektiği biliniyor. Hazmı kolaylaştıran, mide spazmına iyi gelen melisa çayı, bahar yorgunluğu riskini de azaltır. Günde bir fincan yeterli.