Kuşburnu Antioksidan alımı bahar yorgunluğundan daha az etkilenmenizi sağlar. Kuşburnu da içerisinde bulunan zengin C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan. Etkin bir kan temizleyici ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu, C vitamini zenginliğinden ötürü vücudun gelişmesini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda enerji metabolizmasında ve hücre yenilenmesinde etkin bir rol oynamasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etki de gösterir. Günde 2 fincan kuşburnu çayı tüketebilir.

Yeşil Çay Sağlıklı içecekler içerisinde en iyilerden biri olan yeşil çay, içerdiği yüksek miktarda antioksidan sayesinde enerjinizi daima yüksek tutar. Gün içerisinde tüketilmesi önerilen yeşil çay, hem metabolizmanızın hızlanmasını sağlar, hem de bağışıklık sisteminizin daha güçlü olmasına katkıda bulunur. Yeşil çayı özellikle bahar aylarında günde 2 fincan tüketebilirsiniz.

Ihlamur Ihlamur çayı, bahar aylarında baş ağrısı çeken kişiler için birebir. Ihlamur, mide salgısını azaltarak besinlerin hazmını kolaylaştırır. Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle de vücuda rahatlık verir. Gün içerisinde 1-2 fincan ıhlamur tüketebilirsiniz.

Adaçayı Güçlü antioksidan özelliğinin yanı sıra özellikle dolaşım ve sindirim sistemi ile hafıza üzerinde de olumlu etkileri var. Adaçayı bahar aylarında oluşan yorgunlukla baş edebilmek için son derece etkili. Günde bir fincan tüketmeniz bahar yorgunluğunuzu atmanıza katkı sağlar.