Düğün gününe kadar zayıflayacaksınız! Sayfa 1

Hayalinizdeki gelinlikten vazgeçmeyin, kilolarınızdan ve can sıkıcı ödemlerden vazgeçin! En güzel gününüzde en güzel olmak için bu diyet tam size göre! Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan'ın hazırladığı bu diyet listesine düğün gününden 10 gün önce başlayabilirsiniz.

9 1

Kahvaltıdan önce

1 su bardağı ılık su
1 su bardağı kadar daha soğuk su
Not: Sabah uyanınca 1 saat içinde kahvaltı yapmalısınız.

9 2

Sabah

1 su bardağı süt
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Bol yeşillik ve çiğ sebze

9 3

Ara öğün

1 adet kabuklu elma

9 4