Hangi yaşta, nasıl bakım yapmalı?

Her kadının ihtiyaçları farklıdır. Tek bir kadının farklı yaşlardaki ihtiyaçları da öyle... Zaman içinde değişen cildinizi kabullenerek doğru adımları atın, doğru bakımı uygulayın. Her yaşta harika görünebilirsiniz!

Sivilce ve siyah noktaların sıklıkla görüldüğü bu yaşlarda cilt güçlü, pürüzsüz ve gergindir. Alnın, burnun ve ağzın yan taraflarında sivilce topluluklarına sıkça rastlanır.Bu yaşta hormonlar düzene girmediği için cilt sorunları sıklıkla yaşanabilir. Ölü hücreler ayda bir kez, yerlerini yenilerine bırakmak üzere dökülür. Cildi temizlemek ve nemlendirmeye özen göstermek bu yaşlarda çok önemlidir.

Özellikle sivilce ve siyah noktaların fazla olduğu durumlarda, doğru sabunu kullanmaya özen gösterilmelidir. En sık yapılan hata, cildin yağını fazlasıyla alan bir ürün seçmektir. Unutmayın, böyle bir durumda, sivilceler azalmak yerine artar. Çünkü, cilt yüzeyindeki nem ve yağ tabakası hızla yok olur. Kullanılan kremler, gözeneklerin fazla tıkanmasını önlemek için, hafif olmalıdır. Ayrıca, genç ciltte leke oluşmasına fırsat vermemek için, parfüm içermemelidir. Yağlı cilt tipinin sık görüldüğü bu yaşlarda güneş kremini seçerken, güneş koruma faktörünün (SPF) en az 15 olmasına dikkat edin.

Otuzlu yaşlarda yavaş yavaş ciltte bazı sorunlar baş göstermeye başlar. Özellilkle göz çevresi, alın ve ağzın kenarlarında, ışıkta belli olan, ilk kırışıklıklar ortaya çıkar. Bu yaşlarda cilt yüzeyi artık eskisi kadar pürüzsüz değildir. Cildin devamlı hareket halinde olduğu bölgelerde ilk belirgin izler oluşur. Yeterince güçlü olmayan bir cilt, güneş ışınlarından fazlasıyla zarar görür. Bu yaşlarda cilt, ilk zayıflık belirtilerini göstermeye başladığından, zararlı UV ışınları, cildin orta tabakasına kolaylıkla geçebilir. Bunu önlemek için ne mi yapmalı?

Yapmanız gerekenler çok basit, ağızdan A, F ve E vitaminleri ile mineral preparatları alabilirsiniz. Bunun dışında, sabahları koruma filtresi içeren kremler, akşamları ise cildi nemlendirip onaran meyve asitlerinden faydalanılabilirsiniz. Bu yaşlarda normal ya da karma olan bir cilt, birden kuruyabilir. Hassas ciltler için hazırlanmış, bileşiminde rahatlatıcı ve dengeleyici maddeler bulunan, özel ürünler kurtarıcınız olabilir. Nemlendirici kremleri de ihmal etmeyin!

40 yaşında daha 30'unda göstermeyi kim istemez ki. 40'lı yaşlarda bunu başarabilmek için yapılabilecek pek çok şey var. Bu yaşlardaki cildin kolajen üretimi giderek azalır. Üst katman hala gücünü korusa da, iç kısımda bulunup, onu destekleyen esnek lifler biraz zayıf düşer. Bu durum, dıştan bakıldığında, yanaklarda ya da çenenin altında çöküntüler şeklinde görülebilir. Bazen de, cilt mat ya da solgun bir görünüm alır. 40 yaşına gelindiğinde, tıpkı vücutta olduğu gibi, yüzdeki kaslarda da çökmeler görülür. Bunun için yapmanız gerekenler var.

Her gün ayna önünde yapılacak beş dakikalık bir yüz jimnastiği de mükemmel sonuç alabilirsiniz. Etkili bir diğer egzersiz de, çubuk şeklinde bir sakızı dişlerin arasına yerleştirip, bu şekilde çiğnemeye çalışmaktır. Uyurken yüzünüzün tek tarafında uyumayın, yüzünüzde kolaylıkla kırışıklıklar oluşabilir. Yine bu yaşlarda ağızdan alınacak, vitamin ve mineral takviyesine ihtiyaç duyabilirsiniz.