Araştırmalar kalsiyumun kolon kanserine karşı koruyucu etkileri olduğunu gösteriyor. Günde 700 mg’dan daha fazla kalsiyum alan kişiler, 500 mg ya da daha az alanlara oranla % 45 daha az kolon kanseri riski taşıyor.

Çalışmalar gösteriyor ki gününün çoğunu oturarak geçiren kişiler masa başında daha az vakit geçirenlere göre %24 oranında daha fazla kolon ve endometriyal kanser türlerine yakalanma riski taşıyor.

Başka çalışmalar da gösteriyor ki TV karşısında çok vakit geçiren kişiler, daha az TV izleyenlere oranla %54 daha fazla kolon kanserine yakalanma riski taşıyor. O zaman haydi, ayağa kalkın ve hareket edin.

Brokolinizi buharda pişirin, Brokoli, sık sık yememiz öğütlenen kanser önleyici harika bir gıdadır.