HİDROJENE EDİLMİŞ YAĞLA ÜRETİLEN HER ŞEY Doktor Marilyn Glenville ise ürünlerin etiketlerine dikkat çekiyor: Bir gıda etiketinde 'hidrojene edilmiş veya kısmen hidrojene edilmiş' yağ içerir yazıyorsa hemen onu geri bırakın. Onları tüketmek vücut için doğal olmayan bir şeydi; plastik tüketirmişsiniz gibi. Bedeniniz onlarla ne yapacağınızı bilmiyor, bu nedenle her türlü sağlıksız süreci tetikliyor.

MARGARİN Diyetisyen Cassandra Barns'ın listeye eklediği şey ise margarinler: Bunlar sağlığımız için sadece zararlıdır. Bunun yerine pişirme için, Hindistan cevizi yağı, bazen tereyağı veya daha düşük sıcaklıklarda pişirirken zeytinyağı kullanın!