Hamileyken stresle baş etmenin yolları!

Stres hamilelik süreci için oldukça riskli ve tehlikeli bir durumdur! Bebeğinizi de hem fiziksel, hem de ruhsal olarak olumsuz yönde etkileyen stresin, erken doğum ve düşük riskine de neden olabileceğini söyleyen Psikolog Eda Gökduman'ın stres yaşayan anne adayları için 8 önerisi var!

Endişe yaşadığınız her duygu ve düşünceyi doktorunuz ile paylaşarak gerekli bilgileri edinmelisiniz.

Anne olan her kadın gibi kendinizin de yaşayarak ve bilgilenerek anneliği öğrenebileceğinizi kabul etmelisiniz ve kendinize güvenmelisiniz.

Çevresel desteğin sağlanması için eşiniz ve yakınlarınız ile duygunuzu, isteklerinizi ve beklentilerinizi paylaşmalısınız.