Yolculukta yemek yerken çok daha dikkatli olmalısınız. Tüketeceğiniz yiyeceklerin içeriklerini ve pişirilme yöntemini öğrenin.
9 8
Hafif yiyecekleri ve zeytinyağlıları tercih etmeye çalışın. Kapalı su tercih edin. Asitli içeceklerden, meşrubatlardan uzak durun.”
9 9