EPSOM TUZU 

Tuzun iyileştirici etkisini hemen hemen herkes bilir. Topuk dikeni tedavisinde kullanılan en etkili tedavi yöntemlerinden bir tanesi de epsom tuzudur.  Bir miktar Epsom tuzunu ılık, ancak sıcak olmayan suya ekleyin. Soğumaya başladığında sıcak su ekleyerek bir saat içinde bekletin ve ağrıyan bölgeye uygulayın. 

BUZ YÖNTEMİ 

 Buz yöntemi topuk dikeninden doğan ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Buzla yapılan soğuk kompres ağrıyı kısa süre içerisinde kesmeye yardımcı olur.