Soğuk su Soğuk suyun memede dokuları küçültmeye neden olduğu gibi yanlış bir kanı var. Oysa soğuk su cildin elastikiyetini arttırarak meme sarkmasını önlemeye katkı sağlar.

Büyük sütyen Büyük sütyen, göğüslerde dolgun bir görünüm sağlasa da, göğüslerin sarkmasına neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kadınların doğal durumlara uyacak şekilde iç çamaşırı giymelerini tavsiye ediyorum.

Koşmak Meme sarkmasına karşı egzersiz her zaman tavsiye edilir. Ancak sarkma etkisini azaltacak ya da kaldıracak destekleyici dirençli sütyen giymeyi bir yöntem olarak önerilebilir.

Göğüs kafesi egzersizleri Göğüs egzersizlerinin memelerin boyutunu küçülttüğüne dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Egzersizler, kilonuzu ya da yağ dokularınızı azaltabilir. Ancak bu azalma kadının metabolizmasına ve vücuduna göre değişiklik göstermektedir.