Göğüs sarkmasına karşı tavsiyeler!

Kilo alma, yaşlanma, yer çekimi, hamilelik ve sigara gibi birçok etken göğüslerin sarkmasına neden olabiliyor. Peki, göğüslerde sarkma etkisini azaltacak önlemler almak mümkün mü?

Queen Anne Street Medical Tıp Merkezi’nden Plastik Cerrah Dr. Foued Hamza’nın, göğüslerin sarkmasını önlemeye yönelik tavsiyeleri şöyle:

8 1

Şınav Düzenli olarak şınav hareketleri yapmak göğüs kaslarınızı çalıştırır. Bu egzersizi yaparak zamanla meme sarkma sorununun üstesinden gelebilirsiniz.

8 2

Yatarken sütyen giymek Even Halle Berry bir röportajında yatakta sütyen giyerek göğüslerin sarkmasını engellediğini belirtiyor. Sadece sutyen takarak göğüslerin sarkmasını engelleyemezsiniz. Sütyen giyildiğinde bile meme liftlerinin doğal yeteneği zayıflayabiliyor.

8 3

Soğuk su Soğuk suyun memede dokuları küçültmeye neden olduğu gibi yanlış bir kanı var. Oysa soğuk su cildin elastikiyetini arttırarak meme sarkmasını önlemeye katkı sağlar.

8 4