Cildizin en iyi arkadaşı!

Dermatolog Doç. Dr. Alev Eken cildin yaşlanmaya karşı savaşçı vitaminin” A vitamini olduğunu belirtiyor. Peki A vitamini için hangi besinleri yemek gerekiyor?

Cildizin en iyi arkadaşı!

Güneşe bağlı deri yaşlanma sürecinin bir adım önünden mi gitmek istiyorsunuz? Lekelenmelerden mi şikayet ediyorsunuz? Cildiniz eskisi gibi parlamıyor mu? Dermatolog Doç. Dr. Alev Eken bu durmda mevsim meyve ve sebzelerinden koyu kırmızı olanları tercih etmenizi öneriyor.

Karpuz, domates, kırmızı biber vb kırmızı meyve ve sebzelerin içeriğindeki beta karoten ve likopenin güneşten korunmada en etkili antioksidan vitaminler olduğunu söylüyor.

Yorumlar