search
close
Strese karşı ELMAELMA önerileri
...
Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! ELMAELMA'nın sizler için hazırladığı bu önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde!
12
1
Öfkeli biriyseniz, Hindistan cevizi veya Hindistan cevizi içeren yiyecekler tüketmek sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
12
2
Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin.
12
3
Yüzünüzü gülsuyu ile yıkamak sakinleştirici ve dinlendirici bir etki yaratır.
12
4