Dr. Morrissey, beyninizin duyduğunuz hazza yoğunlaşacağını ve partnerinizin dokunduğu bölgeye kan pompalayacağını söylüyor.

Uyumadan önce orgazm olamayacağınız hızlı bir seks olsa bile partnerinizden gelen bu teklifi reddetmeyin,

Çünkü vücudunuz seks sırasında endorfin salgılayacak ve bu hormon seks isteğinizi arttırırken vücudunuzu canlandıracak.

Seksten önce kendinizi hazırlamanız için bir yol da pelvik zemin kaslarınızı çalıştırmak olabilir. Dr. Morrissey, genital organlarınızı çevreleyen pelvik kaslarınızı sıkıp gevşeterek yapacağınız kegel egzersizlerinin seksi arzulama sürecinin ilk kısmını tamamlayacağını anlatıyor.

Küçük bir tartışma sonrası barışma seksi aranızdaki ufak problemleri halletmek için keyifli bir yöntem olabilir.

İlişki danışmanı Celia Claxton ,"Öfke ve cinsel istek bir araya geldiklerinde yoğun bir tutku yaratabilecek güçlü duygular." diyor.

İlişki uzmanına göre yatağa öfkeyle gitmeyi tercih edebilir ya da negatif duygularınızı seksle serbest bırakabilirsiniz.

Amaç güç dinamiklerini kullanarak yatak odasında kontrolü ele almak. Bu sayede zevk arayan dopamin hormonunun seviyeleri dalgalanacak , testosteron hormonu saldırganlıkla dolacak ve muhteşem bir orgazma zemin hazırlyacak.

Ancak, gerçekten seks yapmak istemiyorsanız, partnerinize yaklaşmayın. Çünkü gerçekten duygusal bağlantınızın koptuğu anlarda seks yaptığınızda gücendirici duygularınızı tetikleyebilir ve daha büyük sorunlara yol açabilirsiniz. Bunun yerine problemlerinizi konuşarak çözmeye çalışın.

Zihninizin "Bu akşam olmaz hayatım" demesinin nedenlerinden biri de farkında olmadığınız sıkılma duygusu. Bu keyifsizlik seks pozisyonlarını çeşitlendirerek kolayca atlatabileceğiniz bir şey değil. Gerçekten seksten ne istediğinizi tekrar keşfetmeniz gerekiyor.

Dr. Morrissey partnerinize "Bunu yaptığım zaman hoşuna gidiyor mu?" gibi sorulardan asla vazgeçmemenizi tavsiye ediyor. Morrissey'e göre partnerinizin ne istediğini öğrenirken siz de zamanla kendi isteklerinizi daha rahat söyleyebileceksiniz.

Sekste ilham almak için yatak odanızın dışına göz atmaktan çekinmeyin. Tek başınıza ya da partnerinizle birlikte yapacağınız küçük araştırmalar size yardımcı olur. Yeni keşfettiğiniz şeyleri deneyerek kısa zamanda tamamen farklı bir seks repertuarına sahip olacaksınız.