Yapılan çalışmalar kadınların farklı aktiviteler arasında 10 ile 30 dakika arasında bir geçiş sürecine ihtiyaç duyduğunu ortaya kayuyor.

Televizyonu kapatıp yatağa koşmak yerine partnerinizle duygusal ve erotik bir yarım saatlik vakit geçirmek sizin için yararlı olacak.

Hoş bir ayak masajı ya da sıcak, davetkar bir aromaterapi banyosu bu geçiş dönemi için ideal tercihler.

Japonya Toho Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, sandal ağacı, papatya, limon ve bergamot cinsel isteği arttırmak için kullanacağınız en etkili yağlar.

Hoş ve rahatlatıcı bir banyodan sonra birbirinizin vücudunu kremlemeyi unutmayın. Hem vücudunuzu hem de zihninizi sekse hazırlamak için her dokunuşa odaklanın.

Seks yapmak spor salonuna gitmek gibi bir şey. Vücudunuz ve zihniniz seks için çatışır. Ama yaptığınız zaman da kendinizi muhteşem hissedersiniz.

Kadınların cinsel döngüsünün arzulamaktan uyarılmaya ve son olarak da orgazma doğru dönüştüğü görüşü yeni yapılan araştırmalar sonucunda değişikliğe uğradı.

Yeni çalışmalar uzun süreli ilişkisi olan kadınlarda genellikle arzunun uyarılmadan sonra geldiğini ortaya koyuyor.

Yani geceleri kulağınıza uyumanız gerektiğini fısıldayan iç sesinizi dinlemek yerine partnerinizin sevgi dolu dokunuşlarını hissetmeyi deneyin.

Dr. Morrissey, beyninizin duyduğunuz hazza yoğunlaşacağını ve partnerinizin dokunduğu bölgeye kan pompalayacağını söylüyor.

Uyumadan önce orgazm olamayacağınız hızlı bir seks olsa bile partnerinizden gelen bu teklifi reddetmeyin,

Çünkü vücudunuz seks sırasında endorfin salgılayacak ve bu hormon seks isteğinizi arttırırken vücudunuzu canlandıracak.

Seksten önce kendinizi hazırlamanız için bir yol da pelvik zemin kaslarınızı çalıştırmak olabilir. Dr. Morrissey, genital organlarınızı çevreleyen pelvik kaslarınızı sıkıp gevşeterek yapacağınız kegel egzersizlerinin seksi arzulama sürecinin ilk kısmını tamamlayacağını anlatıyor.

Küçük bir tartışma sonrası barışma seksi aranızdaki ufak problemleri halletmek için keyifli bir yöntem olabilir.

İlişki danışmanı Celia Claxton ,"Öfke ve cinsel istek bir araya geldiklerinde yoğun bir tutku yaratabilecek güçlü duygular." diyor.

İlişki uzmanına göre yatağa öfkeyle gitmeyi tercih edebilir ya da negatif duygularınızı seksle serbest bırakabilirsiniz.