Dudaklar

Dudaklarını dolgunlaştırmak için

Ağzınız kapalıyken, dudaklarınızı işaret ve başparmaklarınızla sıkıştırın. Bunu yapmaya dudakların ortasından başlayın ve kenarlara doğru devam edin. Kenarlara gelince tekrar ortaya doğru sıkıştırın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın.

Güldüğünüzde oluşan kırışıkları gidermek için

Başparmağınız ve işaret parmağınızla bu kırışıklıkları canlı ve nazik bir şekilde çimdikleyin. Bu işlemi iki dakika boyunca sürdürün.

Elmacık kemiklerinin olduğu bölgeyi yumuşatmak için

Ağzın köşesinden başlayarak yanak çukuru boyunca başparmağınızın ucuyla bastırın ve elmacık kemiklerinizin dış bölgesine kadar bunu uygulayın. Eğri bir şekil çizerek bunu en az iki dakika boyunca yapın ve yüzün her bölgesine baskı uygulayarak sonlandırın. Gözlerinizi kapatın ve derin nefes alarak rahatlayın.

Yüz

Gerdan bölgesindeki sarkmaları engellemek için

X harfini abartılı bir şekilde telaffuz edin ve bunu yaparken boynunuzdaki kasların ve tendonların kasıldığını hissedene kadar ağzınızı iyice esnetin. Bu şekilde beş saniye bekleyin ve bunu beş defa tekrarlayın. Her bir ‘x’ arasında ağzınızı rahatlatmak için birkaç defa ‘o’ harfini de söyleyin.