Yetersiz uyku hafızayı da zayıflatıyor, kısa dönem hafızayı kullanmak güçleşiyor. Karar verme ve problem çözme gibi zihin süreçlerini de etkiliyor.

Uyku sırasında beyne yeni öğrenme ve hafıza rotaları işleniyor ve bu rotaların en iyi şekilde çalışması için, yeterli miktarda uyku gerekiyor.

Uykusuzluk doğal olarak gözlere de zararlı. Göz kuruluğuna neden oluyor ve buna bağlı olarak ağrı, batma, yanma, ışığa karşı hassasiyet, kaşıntı, kızarıklık ve bulanık görme meydana geliyor.

Bunların yanı sıra, gözaltı kapaklarında ödeme ve göz kapağı şişliklerine veya torbalanmaya yol açıyor.