Özgüven oluşumunu etkileyen faktörler nelerdir?

Özgüven oluşumunu etkileyen pek çok faktör vardır; anne-baba tutumu, olumsuz baskı ve disiplin yöntemleri, akademik başarı, kişinin kendini değerlendirmesi, başkalarının kişiden beklentileri, fiziksel görünüm, zeka, cinsiyet, sorumluluk bunlardan bazılarıdır.

Özgüvenimizin eksik olduğunu nasıl anlarız?

Düşük özgüvene sahip kişiler kendilerini sürekli olarak başarısız ve değersiz, zayıf görme eğilimindelerdir. Karar almada ve problem çözme becerisinde yetersizlik hissedebilirler.

Fikirlerini ifade etmekte zorlanabilirler, eleştiri almaktan çekinirler, reddedilme korkusu yaşarlar ve romantik ilişkilerinde zorluk yaşarlar. Bu kişiler çevreden çabuk etkilenirler, başkalarına bağımlı bir yaşantı sergileyebilirler.

Yaşamsal sorunlarını çözemeyeceklerine inanırlar, çaresizlik, umutsuzluk hissederler ve dolayısıyla stres ve kaygı yaşamaları kaçınılmazdır.

Peki yüksek özgüvenli kişiler ne tür özelliklere sahiplerdir?

Yüksek özgüvenli kişiler kendilerini saygı görmeye ve kabul görmeye değer görürler ve çevrelerinde de kendilerini değerli bir birey olarak algılarlar.

Bu kişiler genelde iyimser, mücadeleci, kendilerine güvenli, başarma isteği olan, yeni fikirlere ve deneyimlere açık, engellere karşı daha dayanıklı, sorumluluk sahibi, ilişkilerinde daha rahat olabilen bireylerdir.

Özgüvenimizin hayatımızı pek çok açıdan etkileyen bir şey olduğunu söyleyebilir miyiz?

Özgüvenin kişinin yaşam tercihlerini belirlemede önemli bir rolü vardır. Özgüven bireyin tüm yaşamını olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilir. Bireylerin özgüven seviyesi akademik yaşamını, sosyal, duygusal, cinsel ve mesleki gelişimini önemli ölçüde etkilemektedir.

Diğer yandan, travmatik yaşantılar örneğin fiziksel, duygusal şiddete maruz kalma yada cinsel kötüye kullanım kişilerin özgüvenini olumsuz yönde etkileyen durumlardır.