search
close
Eğer yatmanız gerekiyorsa, sağ tarafınız üzerine yatın.
12
8
Yüksek tansiyonunuz varsa yemekten sonra soda içmeyin.
12
9
Çok yemek yediyseniz 'bastırır' umuduyla kahve içmeyin, çünkü kahve nabız sayısını artırır. Çok yemenin uzun süreli zararı ise, vücudunuzda oluşacak fazla yağın kalp ve dolaşım sistemini bozmasıdır.
12
10
Karnınızı sıkan kemer ve giysileri çıkarın.
12
11