Büstiyer gelinlik

Her kadının hayali seksi kalçalar ve incecik bir bel, hulahop ile mümkün. Yalnızca on dakikada 85 kalori yakmayı sağlayan hulahoplarla mucizeler yaratmak mümkün. Bir ay boyunca günde en az on dakika çevirerek seksi kalçalar ve incecik bir bele sahip olabilirsiniz.

Straplez gelinlik

Gelinlerin en çok tercih ettikleri straplez modeller, biçimsiz kollarda kötü bir görünüme sebep oluyor. Dambıllar ile omuzlarınızı ve kollarınızı şekillendirin. Gelinliğinize gölge düşürmemek için özellikle kollarınızın arka kaslarını çalıştırmalısınız.

Yırtmaçlı gelinlik

80'lerin modası kısa gelinlikler yeniden moda olsa da kadınlar pek tercih etmiyor. Düğünden sonra çıkılan balayı, kabusa dönüşmeden bacaklarınızı fit bir görünüme kavuşturun. Sadece on dakika bile yürümek 35 kalori yakmanızı sağlıyor. Kısa mesafeler için araç kullanmayın gün içinde yürümek için fırsatlar yaratın. Bacaklarınıza bitkisel yağlarla masajlar yaparak selülitlerinizi azaltabilirsiniz.

Balık etekli gelinlik

Eğlenerek zayıflamak çok hoşunuza gidecek. Dans etmek kalçaları şekillendiriyor ve sıkılaştırıyor. Günde ortalam yarım saat ya da kırk dakika dans ederek kalori yakabilirsiniz.