Yaz gelinlerine fit gelin-lik(!) programı

Yaz gelinleri, hazır mısınız?

Evlilik hazırlıkları ve yapılan masraflarla zayıflamak için ayrılacak bir bütçenizin olmaması hevesinizi kırmasın. Sabah erken uyanarak güne başlarsanız, bedeninizi ve metabolizmanızı güne hazırlar ve işin en zor kısmını atlatmış olursunuz.

Mucizeler yaratan bu programla güzelliğinizle herkesi şaşırtacaksınız.

Göğüs dekolteli gelinlik

Boynunuzdan göğsünüze inen derin bir dekolte, gelinliğinizi ön plana çıkaracak. Temizlik yaparak bir yılda 500.000 kalori yakabileceğinizi biliyor muydunuz? Bulaşıkları yıkayarak ya da cam silerek göğüslerinizi sıkılaştırabilirsiniz. Koltukaltlarınıza kağıt sıkıştırın ve kafanızda kitap varmış gibi yürüyerek göğüs kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz.

Büstiyer gelinlik

Her kadının hayali seksi kalçalar ve incecik bir bel, hulahop ile mümkün. Yalnızca on dakikada 85 kalori yakmayı sağlayan hulahoplarla mucizeler yaratmak mümkün. Bir ay boyunca günde en az on dakika çevirerek seksi kalçalar ve incecik bir bele sahip olabilirsiniz.

Straplez gelinlik

Gelinlerin en çok tercih ettikleri straplez modeller, biçimsiz kollarda kötü bir görünüme sebep oluyor. Dambıllar ile omuzlarınızı ve kollarınızı şekillendirin. Gelinliğinize gölge düşürmemek için özellikle kollarınızın arka kaslarını çalıştırmalısınız.