Yaz aylarında nelerden kaçınalım?

- Kafeinli içecekler abartmadan makul ölçülerde tüketilmelidir.

- Alkollü içecekler tüketimini olabildiğince sınırlanmalıdır.

- Kızartma ve kavurmalardan uzak durmalısınız.

- Trans yağ asitleri kullanmamalısınız.

- Sigara içmemelisiniz.