Seks terapisti Barbara Keesling'e göre orgazmı uzatmanın ve yoğunlaştırmanın seks kaslarını geliştirmekle mümkün olduğunu vurguluyor.

Seks kaslarınızı kegel egzersizleriyle kolayca geliştirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken şey kaslarınızı sıkıp gevşetmek!

İdrarınızı yaparken kullandığınız kaslarınızı iki saniyelik aralarla sıkın ve serbest bırakın. Bu egzersizleri günde 20 --60 kez tekrar edin.

Tantra ve Kama Sutra gibi mistik ve partnerlerin arasındaki sevgi bağını kuvvetlendirmeye yönelik seks ritüellerinde nefes egzersizlerinin büyük bir yeri vardır.

Seks sırasında derin nefesler alın. Eğer uzun süre sekse devam etmek istiyorsanız boşalacağınızı hissettiğiniz zaman soluklarınızı yavaşlatın.

Eğer henüz orgazm olmaya hazır değilseniz nefes alıp verme hızınıza odaklanın ve derin bir şekilde nefes alıp verin.