Bitkilerin gücüne inanın!

Antioksidan hücre yıkımını yavaşlattığından cildinizin genç kalması için antioksidan içeren sebze ve meyve tüketmeye özen göstermelisiniz. Yeşil çay, brokoli, karnabahar, sarımsak, domates, ceviz, badem, kivi, çilek, kuşburnu bol miktarda antioksidan içeren besinlerdir.

Su içmeyi unutmayın!

Cildin en önemli nem kaynağı su içmeyi sakın ihmal etmeyin. Gün içinde en az 8 bardak ya da iki litre su içmeyi unutmayın.