Güneşin zararlı etkilerinden korunun!

Güneşin zararlı etkilerinden yüzünüzü korunmak için mutlaka güneş kremi kullanın. Yaz-kış ayrımı yapmadan, nemlendiricinizi sürdükten sonra güneşten koruyucu krem sürmeyi alışkanlık haline getirin. Cildin yaşlanmasında en etkili nedenin ultraviole ışınları olduğunu unutmayın.

Cildiniz nefes alsın!

Cildinizin nefes alması çok önemli; bu nedenle kullandığınız makyaj ürünlerinde mümkün olduğunca cildinizin nefes almasına izin verecek doğal ürünler tercih etmeye çalışın. Akşamları ise cildinizi temizlemeden asla yatmayın.

Bitkilerin gücüne inanın!

Antioksidan hücre yıkımını yavaşlattığından cildinizin genç kalması için antioksidan içeren sebze ve meyve tüketmeye özen göstermelisiniz. Yeşil çay, brokoli, karnabahar, sarımsak, domates, ceviz, badem, kivi, çilek, kuşburnu bol miktarda antioksidan içeren besinlerdir.

Su içmeyi unutmayın!

Cildin en önemli nem kaynağı su içmeyi sakın ihmal etmeyin. Gün içinde en az 8 bardak ya da iki litre su içmeyi unutmayın.