search
close
Aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmaya özen gösterin. Aşırılı alışkanlıklardan uzak durun.
16
5
Katkı maddesi , hazır gıdalara ve suni tatlandırıcıdan uzak durun, daha az tuz tüketin.
16
6
Sarımsak içinde Allisin vardır, sütte haşlayarak tüketilebilir.İltihabı iyileştirir, kanı sulandırır, kolesterole iyi gelir.
16
7
Zencefil iltihabı iyileştirir, canlılık verir, mide bulantısını engeller, pıhtılaşmayı önler.
16
8