Telefonunuza ya da mp3 çalarınıza sevdiğiniz hareketli parçaları yükleyin ve özellikle kasvetli havalar için bir liste oluşturun. Araba kullanıyor, otobüs bekliyor ya da işe yürüyor olsanız da sevdiğiniz hareketli parçaları dinlemek moralinizi yükseltecektir.

Size güzel zamanları hatırlatan mutlu şarkıları tercih edin. Hepimizin belli şarkılar, şarkıcılar ve gruplarla bağdaştırdığı anıları vardır. Hareketli şarkılarla güne başlarsanız gün boyu kendinizi daha mutlu hissettiğinizi ve daha çok gülümsediğinizi fark edeceksiniz. Ofiste çok bunaldığınız dakikalarda kulaklığınızı takıp müziğin sesini açabilirsiniz, böylece içinizdeki sıkıntıdan kurtulup daha verimli çalışabilirsiniz.

Kendinizi kötü hissediyorsanız, yakın hissettiğiniz bir akrabanızı ya da arkadaşınızı arayabilirsiniz. Sabah sizin gibi erken uyanan birini aramanızı tavsiye ederiz, çünkü ne aradığınız kişi uyanıp telefonu açmak isteyecek ne de uykulu bir ses tonu neşenizi yerine getirecektir. Yine de arkadaşınızla yapacağınız kısa bir konuşma, küçük gülüşmeler gerçekten keyfinizi yerine getirebilir.

Eğer telefonla konuşmak için müsait değilseniz, mesaj atmayı da deneyebilirsiniz. Arkadaşlarla geğik yapmak için mesajlaşma harika bir yöntem!

Sadece kurduğunuz cümlelerde negatifliğe ve olumsuz düşüncelere yer vermeyin. Böylece hem kendi moralinizi hem de konuştuğunuz kişinin moralini düzeltmiş olursunuz!

Yağmurlu bir günün sabahını durmadan masa başında çalışarak geçirdiyseniz, öğle arasında alışveriş çılgınlığına kapılabilirsiniz! En sevdiğiniz mağazalara gidin ve kendinizi ödüllendirin!

Ayakkabı, çanta ya da sıkıcı kumaş pantolonlar almak zorunda değilsiniz, üstelik kıyafet satan dükkanlar yerine hoş kokulu ve cezbedici görüntüleriyle parfümerileri tercih etmeniz sizin için daha iyi. Hoş kokular ve canlı renkler modunuzu değiştirmek için çok etkili olacak.

Yağmurlu ve kasvetli bir iş gününün sonunda iple çekeceğiniz bir planınızın olması gün içinde sizi negatif düşüncelerden kurtaracaktır. Arkadaşlarınızla spora gidebilir, sevgilinizle buluşabilir ya da yeni vizyona girmiş bir filmi izlemeye gidebilirsiniz.

İş çıkışı aktiviteleri sizi hem işinize motive eder hem de yorucu bir günü atlatmanıza yardımcı olur. Eğer ofisten çıktığınızda kendinizi çok yorgun hissediyorsanız, önce eve uğrayıp kıyafetlerinizi değiştirdikten sonra dışarı çıkmayı deneyebilirsiniz. Kendinizi kasvetli kış günlerinin sıkıcı döngüsünden kurtarmış olacaksınız.