search
close
Yediklerinize dikkat edin. A, B6, B3 vitamini ağırlıklı ve çinko içerikli besinleri tercih edin. Çinkonun yaraları iyileştirici ve iltihabı azaltıcı etkisi vardır.
9
5
Cildinize hava aldırın. Haftada bir kez vücudunuzu keseleyin ve cildinizin nefes alabileceği kıyafetler seçin.
9
6
Havuç suyu ve salatalık suyunu karıştırın, akneli bölgeye sürün ve 10, 15 dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın.
9
7
Stresten uzak durun. Stres en basit şekilde vücudunuza yansır. Uykunuzun düzenli olmasına özen gösterin.
9
8