Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her gün düzenli masaj yapılırsa, vücuttaki adrenal bezlerinin fonksiyonlarının dengeleneceği düşünülüyor.

Masaj yapmanın diğer faydaları Bu noktaya masaj yapmanın sağlıklı sindirim sistemi, bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi, felç sonuçlarının tedavisi, özgüven kazanılması, stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi ve içsel dengenin sağlanması gibi faydaları bulunduğu öne sürülüyor. Ayrıca cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmayı sağladığına da inanılıyor.

Zu San Li noktasına ne zaman masaj yapılmalı? Sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkili olduğu belirtiliyor. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Saat yönünü ayarlarken masaj yapan siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat etmeniz öneriliyor.