Zu San Li noktasının işlevi Zu San Li noktası, bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını kontrol ettiği iddia ediliyor. Adrenal bezleri, böbrekler, cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir şekilde çalışmasından sorumlu bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönettiği belirtiliyor. Zu San Li noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstlenen en güçlü salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacağı öne sürülüyor.

Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her gün düzenli masaj yapılırsa, vücuttaki adrenal bezlerinin fonksiyonlarının dengeleneceği düşünülüyor.

Masaj yapmanın diğer faydaları Bu noktaya masaj yapmanın sağlıklı sindirim sistemi, bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi, felç sonuçlarının tedavisi, özgüven kazanılması, stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi ve içsel dengenin sağlanması gibi faydaları bulunduğu öne sürülüyor. Ayrıca cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmayı sağladığına da inanılıyor.

Zu San Li noktasına ne zaman masaj yapılmalı? Sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkili olduğu belirtiliyor. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Saat yönünü ayarlarken masaj yapan siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat etmeniz öneriliyor.