‘Zu San Li noktası’ vücudumuzun neresinde? Vücudumuzda Zu San Li noktasının diz kapağının biraz altında olduğu şeklinde bir tarif bulunuyor. Bu noktayı doğru tespit edebilmek için, elinizi parmaklarınız aşağıya gelecek şekilde aynı dizinizin üstüne yerleştirin. Avuç içiniz dizinizi kaplasın. Örneğin sağ eliniz sağ dizinizin üstünde olsun. Zu San Li küçük tırnağınız ile yüzük parmağınızın tırnağı arasındaki noktadır. Eğer bu şekilde doğru noktayı bulamıyorsanız yere oturup dizlerinizi kendinize çekin. Ayaklarınız hala yerde olsun. Dizinizin altında daha yüksek bir alan fark edeceksiniz, parmağınızı onun üzerine koyup hafifçe bastırın. İşte bu nokta Zu San Li noktası.

Zu San Li noktasının işlevi Zu San Li noktası, bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını kontrol ettiği iddia ediliyor. Adrenal bezleri, böbrekler, cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir şekilde çalışmasından sorumlu bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönettiği belirtiliyor. Zu San Li noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstlenen en güçlü salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacağı öne sürülüyor.

Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her gün düzenli masaj yapılırsa, vücuttaki adrenal bezlerinin fonksiyonlarının dengeleneceği düşünülüyor.

Masaj yapmanın diğer faydaları Bu noktaya masaj yapmanın sağlıklı sindirim sistemi, bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi, felç sonuçlarının tedavisi, özgüven kazanılması, stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi ve içsel dengenin sağlanması gibi faydaları bulunduğu öne sürülüyor. Ayrıca cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmayı sağladığına da inanılıyor.