Önlem

7-8 saat uyumak gerekir. Geceleri savunma hücreleri kendini yeniler. İyi bir kan dolaşımı da önemlidir. İyi bir dolaşım sistemine sahipsek, antikorlar hızlı şekilde ulaşacakları yere varırlar. Düzenli yapılan yüzme, jogging gibi sporlar kan dolaşımını hızlandırır.