Sarkan bölgeler için uygulanacak özel masaj terapileri bu bölgelerin sıkılaşmasına yardımcı olur.

Spa merkezlerinde uygulanan yosun terapisi de bir başka etkili yöntemdir.

Ağırlık çalışarak vücudunuzun toparlanmasını sağlayabilirsiniz. Erkeksi ve kaba bir görünüm ortaya çıkmasından korkuyorsanız, endşelenmeyin! Hafif ağırlıklarla haftada üç gün yapacağınız çalışma yalnızca sıkılaşmanızı sağlar.

Vücudun elastik olması için suya ihtiyacı vardır. Vücudunuz sıkı ve canlı olmasını istiyorsanız mutlaka günde 6 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.