D vitamini testlerini hayatınzdan eksik etmemeniz gerekiyor. Archives of Internal Medicine’in çalışma raporlarına göre hastalıklardan korunmak için günde en az 30 nanogram D vitamini almanız gerekiyor.

D vitamini sadece kemikler için faydalı değil… Kanser, kalp hastalığı ve enfeksiyonların riskini de azaltıyor. Colorado Denver Tıp Okulu Cerrahi Doçenti basit bir kan testiyle D vitamini seviyenizi ölçebileceğinizi söylerken, periyodik dönemin önemini vurguladı.