İsveç Karolinska Enstitüsünde, 500’den fazla kadın ve erkeğin üstünde yapılan araştırmalarda demans ( düşünme bozukluğu, unutkanlık) oluşumunun 78 yaş üzerinde olan kişiler 50% daha fazla olduğu görüldü.

Demansı hayatınıza sokamamak için yapmanız gereken şeyler ise, meditasyon, küçük şekerleme uykuları ve siyah çay içmek…

Amerikan Psikologları yaptıkları bir çalışmada üretken olan insanların daha olumlu bir bakış açısına sahip olduğunu ortaya çıkardı. Yaşamlarında daha olumlu olan bu insanların amaç güdüleri de bir hayli gelişmiş oluyor.

Araştırmalar üretken insanların daha sağlıklı olduğunu ortaya koyuyor. Emory Üniveristesi Sosyoloji Profesörü Corey Keyes, ‘’ Hayatınımza anlam bulmak için, gelişmeye, üretmeye gayret etmeliyiz. İnsanların sağlıklı ve uzun yaşaması için bir amaç belirlemesi çok güzel birşey’’ dedi

70 yaş üstü 500’den fazla kadın ve erkeklerle yapılan bir araştırmadan çıkan sonuca göre kendini daha genç hisseden insanlar daha sağlıklı ve uzun bir ömür yaşıyor.

Michigan Üniversitesi Psikoloji Profesörü Jacqui Smith de genç hissederek, stresi azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmak, zorlukların üstesinden gelmek için iyimserlik ve motivasyonu arttırmanın mümkün olduğunu doğruladı…

Yapılan çalışmalara göre kendilerini düşünen insanlar daha uzun yaşıyor ve alzheimera yakalanma risklerini %89 oranında düşürüyor.

Bu insanlar kendilerini disipline ettiği için odaklanma ve beyin gücünü kullanma konusunda oldukça başarılı oluyor. Chicago Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nde Nörolojik Bilimler ve Psikoloji Profesörü olan Robert S. Wilson’da yaptığı araştırmaları sonucu bu tezi doğruluyor.


Siz de kişisel ve kariyer hedefleri belirleyin ve kendinizi sürekli bu hedeflerinizi başarmak konusunda teşvik edin.