Kendinizi sekste geri çektiğiniz noktaları bulun. Sekste sizi tahrik eden şeyleri sıfırlamak oldukça güç fakat aynı zamanda bu sizi neyin seksten soğuttuğunu farketmeniz için önemli.

Bunu yaptığınızda seks isteğinizi körelten nedenlerin çoğunun partnerinizle ilgili olmadığını göreceksinzi.

Bu adımda kendi arzularınızı engelleyip engellemediğinizi sorgulayın. Bu arzularınıza ne zaman kilit vurdunuz? Vücudunuzu sevmemeye başladığınızda mı kendinizi geri çektiniz yoksa kendinizi yaşlı ve yorgun mu hissediyorsunuz?

Bu sorgulayıcı yaklaşım kesinlikle "Beni tahrik etmiyorsun!" yakınmasıyla aynı değerde değil ve hem ilişkiniz hem seks hayatınız için çok daha yapıcı.

Seks arzularınızı körelten bu etkenlerden kurtulmak için partnerinizden size destek olmasını isteyin.

Partnerinize kendinizi nasıl hissettiğinizi ve artık tahrik olmadığınızı anlatın. Ondan sizi tahrik etmesi için daha çok çaba sarfetmesini isteyin ve ön sevişmeye yoğunlaşın. Bu şekilde özlediğiniz şehveti hissedeceksiniz.

Eğer yatak odasına giderken partnerinizin sizi gün içinde rahat bırakması için seks yapmak aklınızdaki düşünceyse, yatakta yaptıklarınızdan pek haz duymayacaksınız.

Çünkü bu düşünceyle birlikte partnerinizle duygusal yakınlık be fiziksel tatmin sağlayamazsınız.

Ayrıca aklınızda bitirmeniz gereken işleriniz varsa, partneriniz de sizinle seks yapmaktan çok zevk almayacak.

Eğer partnerinizle aranızdaki herhangi bir çatışmadan kaçınmak için seks yapıyorsanız, bu durum seksten alacağınız haz ve mutluluğu yokediyor.

Bu nedenle böyle durumlarda sevgilinize dokunurken düşüncelerinizi olumsuzdan olumlu düşüncelere yönlendirin. Ona dokunduğunuzda birbirinizi ne kadar çok sevdiğinizi ve o an içinde bulunduğunuz yakınlığı düşünün.

İş hayatında performansımızı yükseltmek için kendimize örnek alacağımız bir rol model belirleriz.

Bize liderlik edecek ve nasıl çalıştığını gözlemleyebileceğimiz, bize hatalarımızı gösteren birini buluruz. Peki bu yöntemi yatak odasında da uygulamaya ne dersiniz?

Tanıdığınız çiftlerden hangisinin ilişkisini takdir ettiğinizi düşünün ve onların ilişkilerini bu kadar özel ve mükemmel kılan şeyi bulmaya çalışın.