Selüleitiniz mi var? Yoksa yeni doğum yaptınız ve fazla kilolarınızdan kurtulamadınız mı? Sekste mükemmellik aramanıza gerek yok. Dr. Scott Haltzman, vücudunuzla ilgili kaygılarınızı görmezden gelmeyi başarabilirseniz, seksten daha fazla keyif alabilirsiniz.

Birçok kadın seksi yıldızlarla kendini kıyaslıyor ve partnerleri için tahrik edici olmadığını düşünüyor.

Bu düşünce kesinlikle doğru değil. Eğer partnerinize çekici görünmeseydiniz sizinle birlikte olmazdı. Seks sırasında göbeğinizi saklamak için nasıl duracağınızı düşünmek yerine partnerinizin ritmine ayak uydurun ve seksin zevkine varın.

Seks sırasında iç sesinizi bastırın.

Hiç kendinizi yatak odasında aklınızdan geçen negatif şeylere yoğunlaşırken buldunuz mu?

Negatif düşünceleriniz kendinizle, partnerinizle ya da başka bir konuyla ilgili olabilir yapmanız gereken şey bu düşünceleri hızlıca zihninizden uzaklaştırmak!

Aklınızdaki kötü düşünceler kadar hiçbir şey seks hayatınızı daha kötü etkileyemez. Seks sırasında aklınıza kötü düşünceler gelmemesi için tamamen rahatlamış ve kendinizi o ana kaptırmış olmalısınız. Seks sırasında çiftler oldukça savunmasız hareket ederler ve bu sırada aklınızdan geçen kötü eleştirileri yükseks sesle söylemek parnerinizi derinden yaralayabilir. Eğer aklınıza takılan ve sizi üzen bir şey varsa bunu seksten önce ya da sonra konuşabilirsiniz.

Seksin duygusal yönünü hatırlayın. Dr. Haltzman, evli ve uzun süredir birlikte olan çiftlerin, çılgın bir hayat süren bekar arkadaşlarından daha iyi bir seks hayatına sahip olduğunu söylüyor.

Bunun sebebi ise seksin duygularınızla buluşması. Partnerinizle birlikteyken ilişkinizdeki bağlılığa odaklanın. Çift olarak kendinizi yalnızca yatakta birlikte değil, tüm hayat boyunca birlikte olduğunuzu gözünüzün önüne getirin.

Seks ajandası oluşturun. Bu çok seksi ve romantik bir öneri gibi görünmeyebilir ama %100 doğru işlediğini göreceksiniz.

Partnerinizle yoğun hayatlara sahipseniz ve yalnız kalamamaktan şikayet ediyorsanız ilişkiniz için randevu günlerini ve saatlerini belirleyin. Bu şekilde önceden planladığınız için rahatsız edilmek ya da kötü aksilikler gibi şeylerle de karşılaşmayacak ve birlikte kaliteli vakit geçirebileceksiniz.