Yediğiniz muzlardan, çikolatalardan ya da kahve gibi içeceklerden daha da çok etkilenir ve daha rahatsız hissedersiniz. Bu nedenle kepekli ve lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin.

Kabızlığa karşı etkili 11 çözümü görmek için tıklayın!

Dışkı renklerinde farklılık oluşabiliyor. Kimi zamansa, yaşadığınız sağlık problemlerine göre dışkıda renk farklılığı görülebiliyor.

Sarı veya yeşil: Bazen enfeksiyon nedeniyle bu renklere dönüşebiliyor.

Fazlasıyla koyu renk: İç kanamaya işaret ediyor olabilir.

Açık kırmızı: Regl değilseniz hiç bir kırmızılık görmemeniz gerekiyor. Böyle bir durumda derhal doktora başvurulmalı!

Regl sancıları bir de şişkinlikle birleşince daha da çekilmez bir hal alıyor. Salmuralı yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor.

Ananas, kiraz, tarçın, yeşil elma, limon, maydanoz ve rezene çayı regl şişkinliğine karşı etkili çözüm sunuyor.

Özel akşamlarda gaz yapan yiyecekler yemekten kaçının, yatağa geçmeden önce mutlaka tuvalete uğrayın.

Bunun dışında kadınlarda oluşan vajinal gazların sindirimle bir alakası olmadığını da hatırlatalım.

Vajinal gaz nedir? Neden görülür? Öğrenmek için tıklayın!