Yanlış yönde temizlenmek tuvalette yapılan en zararlı şeylerden biri. Temizlenirken her zaman önden arkaya doğru hareketlerle silinmelisiniz.

Arkadan öne doğru silinmek kalın bağırsaktan idrar yolunuza bakteri taşır ve idrar yolu enfeksiyonu olmanıza neden olur.

Son zamanlarda pazarlama yöntemleri ve reklamlar sayesinde popülerliğini arttıran genital bölge temizleme malzemelerini kullanmanıza gerek yok.

Dr. Dweck, genital bölge temizliği için özel üretilen günlük pedlerin, sabunların, deodorantların ve ıslak mendillerin kaşınma, kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğini belirtiyor.

Vajinanızı temizlemek için duştayken nemlendiricili sabun kullanabilir ve kurulanmak için saç kurutma makinesini düşük ayarda çalıştırabilirsiniz.