Bilimsel çalışmalara göre bitter çikolata tüketmek hafızayı geliştirir, kırışıklıkları yumuşatır, kalp hastalığı riskini azaltır, vücut iltihaplarıyla savaşır ve kilo vermenizi engellemez.

Ayrıca bitter çikolatayı doğru ölçülerde yediğiniz takdirde diyabet riskini de azaltır.

Stres ve hastalıklardan korunmanız için sarılma kalkanını öneriyor uzmanlar...

Psikolojik araştırmalar sarılmanın stres ve hastalıkları engellediğini gösteriyor. Bu yüzden uzman kişiler sık sık sarılmanız gerektiğini söylüyor.

Bir anda iştahınız çerez, kek, dondurma gibi gıdalar için mi kabardı?

Bu ani gelen iştah kabarıklığınızı gidermek için, telefonunuzdan oyun açın ve oynayın. Bu sizin iştah yoğunluğunuzu azaltır.

Kahvenin yaraları saymakla bitmiyor…

Kahve strese karşı vücudu korur, diyetinizde metabolizmanın çalışması için zengin kaynaklardan biridir.

Özellikle araştırmacılar günde yaklaşık üç bardak kahve içmenin vücudunuzdaki hasasrları da azalttığını söylüyor.