Kahve


İçin: Kahvenin de yeşil çay ve siyah çay gibi antioksidan kaynağı olduğu artık biliniyor. Fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, güneş ışınlarının kanserojen etkilerinden de koruyor. İçerdiği kafeol ve kafestol maddeleri kilo vermede de etkili oluyor.


Sürün: Fazla kafein tüketmenin selülit oluşumunu tetiklediği biliniyor. Ancak bunun tam aksine kahveyi yani kafeini cilde dışarıdan uygulamak selülitlerle vedalaşmanızı sağlayabiliyor. Kalçanızda ve bacaklarınızdaki selülitli bölgelere öğütülmüş kahve ve zeytinyağı veya vücut losyonu karışımı ile düzenli olarak masaj yapabilirsiniz. Masajdan önce ılık duş alırsanız kan dolaşımının hızlanmasını sağlamış olursunuz. Kahvenin kahverengi saçların dostu olduğunu da unutmayın. İki bardak koyu kahve hazırlayın ve soğutun. Banyoda saçlarınızı şampuanlayıp duruladıktan sonra nemini alın ve soğumuş olan kahveyi saçlarınıza yedirin. Saçınızı bone ile kapatın. Banyonuzu bitirirken saçınızı durulayın.

Yoğurt


Yiyin: Yoğurdun içeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde diş dostu olduğunu biliyoruz. Muhteşem gülüşler için yoğurt tüketiminizi artırın. Ayrıca yoğurttaki proteinin cildin gençliği ve güzelliği için de faydalı olduğunu unutmayın.


Sürün: Sade bir yoğurtla cildiniz için faydalı maskeler hazırlayabilirsiniz. Cildiniz kuru ise yağlı, aksi taktirde düşük yağlı bir yoğurt tercih edin. Önce yüzünüzü ılık su ve hafif bir temizleyici ile yıkayın. Ardından yüzünüzü güzelce kurulayın ve parmaklarınızla yoğurdu yüzünüze yayın. Yoğurdu masaj yaparak tüm yüzünüze yayın ve ince bir tabaka haline getirin. Bu maskeyi 15-20 dakika kadar yüzünüzde beklettikten sonra nazikçe yıkayın ve bunu 3-4 günde bir tekrarlayın.