Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sinirleri yatıştırır.

Sinirleri yatıştıran ve stresten uzaklaştıran diğer yiyecekleri görmek için tıklayın!

Protein bakımından zengin, yağ bakımından fakirdir. Bu nedenle de diyet listelerinin gözdesidir.

Tavuk alırken hormonsuz ve işlem görmemiş, güvenilir yerlerden almaya dikkat edilmelidir. Verdiği sağlığı kaybetmemek için yağda kızartmadan, haşlanmış, fırınlanmış veya ızgara şeklinde tüketmenizde fayda var.